Venušiny kuličky nabízí mnoho příznivých účinků na zdraví ženy. Jejich jedinečnost spočívá nejen v tom, že pomáhají efektivně posilovat svalstvo pánevního dna a tím zkvalitňovat sexuální prožitky oběma partnerům, ale účinně také pomáhají předcházet některým zdravotním problémům jako je inkontinence, bolestivá menstruace, bolesti zad, špatné držení těla a mnoho dalších. Venušiny kuličky zásadně zvyšují sebevědomí uživatelky a celkově zkvalitňují její život.
Venušiny kuličky přináší...
- více vzrušení při milování
- pozitivní vliv na kvalitu ženského orgasmu
- větší sexuální touhu
- zlepšení lubrikace
- správné držení těla
- pomoc s odstraněním bolestí zad
- prevence nebo součást léčby inkontinence
- odstranění bolestivé menstruace
- pomoc při přirozeném otěhotnění
- posílení ochablých svalů po porodu
Proč venušiny kuličky?
Co je pánevní dno?
Svaly pánevního dna se rozkládají mezi stydkou kostí, kostrčí a hrboly sedacích kostí na spodině pánevního kruhu. Pánevní dno se skládá ze tří svalových vrstev, anatomicky rozdělených do dvou skupin, které leží nad sebou a mají dohromady přibližně tloušťku ženské dlaně. Je to jeden z nejdůkladněji provázaných a funkčních svalových systémů. Slouží k opoře páteře, proto pánevní dno řadíme do systému stabilizačního svalstva. Slouží také k držení vnitřních orgánů a má na ně velký vliv (pozitivní i negativní). Plní funkci uzavírací (svěrač konečníku, vagíny a močové trubice).
Pánevní dno má významné postavení proto, že se nachází v centru našeho těla a je jeho těžištěm. Nese velkou tíhu a musí hodně snést, proto je jeho posilování velmi důležité. Svaly pánevního dna vám slouží pouze tehdy, pokud je aktivně používáte!
Jak posilovat svaly pánevního dna?
Na procvičování a zpevnění svalů pánevního dna se zaměřují Kegelovy cviky, které spočívají v rytmickém zatínaní svalstva a jejich následném uvolňování. Při důsledném cvičení by měly být procvičovány třikrát denně v počtu 30 - 40 stahů a povolení v krátkém časovém rozmezí. Venušiny kuličky procvičují svaly zcela přirozeně za vás. Udržují svaly aktivní díky svojí hmotnosti a jemnému chvění, které způsobují kuličky umístěné uvnitř kuliček.
Relaxace pánevního dna
Stejně důležité jako je posilování je i relaxace svalstva pánevního dna. Relaxace - žena provede leh na záda, nohy pod koleny si může podložit, aby snížila napětí břišních svalů. Během relaxace se snažíme o soustředění se do oblasti pánevního dna, uvědomění si jednotlivých svalů a jeho uvolnění.
Vliv na sexuální život
Žena díky zpevněnému pánevnímu dnu prožívá více vzrušení při milování a dosahuje snáze orgasmu. Navíc i partner vnímá při styku pevnější vaginální svalstvo velmi pozitivně. Venušiny kuličky jsou také skvělým stimulantem. Při jejich nošení se poševní stěna lépe prokrvuje a je citlivější. Při vznikajících vibracích se zvyšuje sexuální touha ženy.
Hmotnost kuliček
Kondice pánevního dna rozhoduje o tom, jakou hmotnost kuliček máte zvolit. Pro ženy, které na sobě cítí, že mají svalstvo hodně ochablé, doporučuji kuličky s nižší hmotností. Pokud zvolíte kuličky těžké, budou mít tendenci vyklouzávat a cvičení nebude mít žádný efekt. Začněte raději u kuliček lehčích např. u jednokuličky a postupně hmotnost zvyšujte. Ideální jsou pro to sady kuliček s různou velikostí či hmotností kuliček.
Více informací o tom, jak si správně vybrat kuličky se dozvíte v článku "Jak vybrat venušiny kuličky".
Hygiena venušiných kuliček
Údržba venušiných kuliček je jednoduchá. Před a po každém použití kuličky opláchněte a poté vydezinfikujte dezinfekčním prostředkem určeným speciálně na ošetření erotických pomůcek. Chráníte tak své zdraví a současně prodlužujete kuličkám životnost materiálu. Nikdy nepoužívejte k čistění agresivní čistící přípravky např. benzín nebo čistý alkohol, mohou poškodit nejen povrch, ale i samotný výrobek a vaše zdraví. Při nošení vždy myslete na to, že před použití toalety musíte kuličky vyndat, opláchnout a po vykonání potřeby zase zavést.
Zkušenosti uživatelek
Alena: "Po porodu to byla katastrofa, skoro jsem manžela uvnitř necítila, ale začala jsem nosit venušiny kuličky a hned je to lepší. Je to znát týden po týdnu. Konečně si zase užívám uspokojivý sex."
Kaja: "Procházky s kuličkami si užívám. Z erotického hlediska je to velmi příjemné. Orgasmu s nimi nedosahuji, ale to vzrušení je skvělé. Přítel je nadmíru spokojený, protože moje „nadrženost“ končí vždy žhavým sexem."
Ivana: "Nikdy jsem nevěřila, že inkontinence se bude jednoho dne týkat i mě, ale po porodu se mi stalo, že jsem při výbuchu smíchu a jednou i při tanci neudržela moč. Ve společnosti je to fakt trapas. Hodně jsem si o inkontinenci načetla a zvolila kuličky jako nejpříjemnější variantu léčby. Dneska už nemám strach ani při záchvatu smíchu, ani při záchvatu kašle. Jsem v pořádku a preventivně kuličky používám dál."
Další zajímavé články na Blogu jsou "Venušiny kuličky v praxi" a "Jak vybrat venušiny kuličky".
